കുട്ടികളുടെ പാദരക്ഷ ഫിറ്റ്നസ് സ്നീക്കറുകൾ സ്പോർട് റണ്ണിംഗ് ഷൂസ് വെൻ്റിലേറ്റ് ചെയ്യുക

1. നിങ്ങളുടെ സ്‌നീക്കറുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ അത്‌ലറ്റിക് സോക്സുകൾ ധരിക്കണം. ഒരു കാൽ പുതുപുത്തൻ പാദരക്ഷകളിലായിരിക്കണം, മറ്റൊന്ന് പഴകിയ പാദരക്ഷകളിലായിരിക്കണം. പരസ്പരം താരതമ്യം ചെയ്തുകൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് സുഖപ്രദമായ ഷൂസ് തിരഞ്ഞെടുക്കാം. ഷൂവിൻ്റെ നീളം പാദത്തിൻ്റെ യഥാർത്ഥ നീളത്തേക്കാൾ 2-3 സെൻ്റീമീറ്റർ കൂടുതലായിരിക്കണം, കൂടാതെ ഷൂവിൻ്റെ തലയ്ക്കും കാൽവിരലിനും ഇടയിൽ ഒരു പ്രത്യേക വിടവ് ഉണ്ടായിരിക്കണം.

2. ഷൂവിൻ്റെ മുകൾഭാഗത്തിൻ്റെ മുകൾഭാഗം മൃദുവും ഹീൽ ടെൻഡോണിനെ സംരക്ഷിക്കാൻ വേണ്ടത്ര നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതുമായിരിക്കണം. ഓടുന്ന ഷൂസിൻ്റെ കുതികാൽ ഉറച്ചതും വിശാലവും ഉറച്ചതുമായിരിക്കണം.

3. സോൾ സ്ഥിരതയുള്ളതും ധരിക്കാൻ പ്രതിരോധശേഷിയുള്ളതും അൽപ്പം മൃദുവും കഠിനവുമായിരിക്കണം, തുല്യമായി വിതരണം ചെയ്ത പ്രോട്രഷനുകൾ ഒരു ആൻ്റി-സ്കിഡ് ആയി പ്രവർത്തിക്കണം; കാൽവിരൽ സന്ധികൾക്കും ഇൻസ്‌റ്റെപ്പിനും സോളിൻ്റെ ആദ്യത്തെ മൂന്നിലൊന്നിൽ എളുപ്പത്തിൽ നീങ്ങാൻ കഴിയണം. ജോഗിംഗ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന വൈബ്രേഷനും ആഘാതവും കുറയ്ക്കാൻ സോളിൽ സോഫ്റ്റ് ഇൻ്റർലേയറും ഉണ്ട്.

4. റണ്ണിംഗ് ഷൂകൾ വിവിധ വിലനിർണ്ണയ ശ്രേണികളിൽ വരുന്നു, കൂടാതെ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഉയർന്ന മെറ്റീരിയലുകൾ ചെലവിനെ സാരമായി ബാധിക്കും. മുകൾഭാഗത്ത് നൈലോൺ മെഷ് നെയ്ത്തോടുകൂടിയ തുണിയാണ് ഏറ്റവും മികച്ച ഓപ്ഷൻ, കാരണം അത് മൃദുവായതും ശ്വസിക്കാൻ കഴിയുന്നതും ദീർഘദൂര ജോഗിംഗിന് അനുയോജ്യവുമാണ്.