ആൺകുട്ടികൾക്കുള്ള ജനപ്രിയ കുട്ടികളുടെ സ്‌പോർട്‌സ് സ്‌നീക്കേഴ്‌സ് കിഡ്‌സ് ഷൂസ് കാഷ്വൽ സ്റ്റുഡന്റ് സ്‌നീക്കേഴ്‌സ്

ഫലപ്രദമായി ഓടുന്നത് കൗമാരക്കാരുടെ ഹൃദയ-ശ്വാസകോശ പ്രവർത്തനത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, ഹൃദയ, ശ്വസനവ്യവസ്ഥകളുടെ വളർച്ചയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു, നെഞ്ചിന്റെ ഇലാസ്തികത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, സുപ്രധാന ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ദീർഘകാല പഠനത്തിനുള്ള കൗമാരക്കാരുടെ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ക്ഷീണം വീണ്ടെടുക്കാനുള്ള കൗമാരക്കാരുടെ കഴിവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള അക്കാദമിക് ഭാരങ്ങൾ വഹിക്കാൻ കൗമാരക്കാരെ പ്രാപ്തരാക്കുന്നു. വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോൾ ശാരീരിക ഉപദ്രവങ്ങൾ തടയാൻ, മാന്യമായ ഒരു ജോഡി പ്രത്യേക റണ്ണിംഗ് ഷൂസ് തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടത് നിർണായകമാണ്. കുട്ടികളെ ഓടാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾ ആദ്യം അവരുടെ പ്രായത്തിനും വലുപ്പത്തിനും അനുയോജ്യമായ ഒരു ജോഡി റണ്ണിംഗ് ഷൂസ് ധരിക്കണം. അനുയോജ്യമായ ഒരു ജോഡി റണ്ണിംഗ് പരിശീലന ഷൂസ് കുട്ടികളുടെ കായിക പ്രകടനത്തെയും വളർച്ചയെയും ഗണ്യമായി സ്വാധീനിക്കുന്നു.

പരിശീലന ക്യാമ്പിൽ ധാരാളം പേർ ചേരുന്ന കുട്ടികൾക്ക് അവരുടെ നടത്തത്തിലും പാദങ്ങളുടെ ഘടനയിലും പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. വ്യായാമക്കുറവിന് പുറമേ, കുട്ടികളുടെ "ഷൂസ്" തെറ്റായി തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതും ഇതിന് മറ്റൊരു പ്രധാന കാരണമാണ്.

1. ഷൂസ് തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കാലിൽ സ്പോർട്സ് സോക്സുകൾ ധരിക്കണം. ഒരു കാലിൽ പുതിയ ഷൂസും മറ്റേ കാൽ പഴയ ഷൂസും ധരിക്കണം. പരസ്പരം താരതമ്യം ചെയ്ത ശേഷം, നിങ്ങൾക്ക് സുഖകരവും സുഖകരവുമായ ഷൂസ് തിരഞ്ഞെടുക്കാം. ഷൂവിന്റെ കാൽവിരലിനും തലയ്ക്കും ഇടയിൽ ഒരു നിശ്ചിത അകലം ഉണ്ടായിരിക്കണം, കൂടാതെ ഷൂവിന്റെ നീളം കാലിന്റെ യഥാർത്ഥ നീളത്തേക്കാൾ 2~3 സെന്റീമീറ്റർ കൂടുതലായിരിക്കണം.

2. ജോഗിംഗ് ഷൂസിന്റെ കുതികാൽ ഉറച്ചതും വീതിയുള്ളതും ഉറപ്പുള്ളതുമായിരിക്കണം; ഷൂവിന്റെ മുകൾ ഭാഗത്തിന്റെ പിൻഭാഗത്തിന്റെ മുകൾഭാഗം മൃദുവും കുതികാൽ ടെൻഡോൺ സംരക്ഷിക്കുന്നതിന് ശരിയായി പുറത്തേക്ക് തള്ളിനിൽക്കുന്നതുമായിരിക്കണം.

3. സോൾ ഉറച്ചതും തേയ്മാനം പ്രതിരോധിക്കുന്നതുമായിരിക്കണം, കാഠിന്യത്തിലും മൃദുത്വത്തിലും മിതമായിരിക്കണം, കൂടാതെ ആന്റി-സ്കിഡ് പങ്ക് വഹിക്കാൻ സോളിൽ തുല്യമായി വിതരണം ചെയ്യപ്പെട്ട പ്രോട്രഷനുകൾ ഉണ്ടായിരിക്കണം; കാൽവിരലുകളുടെ സന്ധികളുടെയും ഇൻസ്റ്റെപ്പിന്റെയും ചലനം സുഗമമാക്കുന്നതിന് സോളിന്റെ ആദ്യത്തെ 1/3 ഭാഗം താരതമ്യേന മൃദുവായിരിക്കണം; ജോഗിംഗ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന വൈബ്രേഷനും ആഘാതവും കുറയ്ക്കുന്നതിന് സോളിൽ മൃദുവായ ഒരു ഇന്റർലേയറും ഉണ്ട്.

4. വിവിധ ബ്രാൻഡുകളുടെ റണ്ണിംഗ് ഷൂസിന്റെ വില വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ വ്യത്യസ്ത മുകളിലെ വസ്തുക്കളും വിലയിൽ വലിയ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു. മുകളിൽ നൈലോൺ മെഷ് ഉപയോഗിച്ച് നെയ്ത തുണി തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, മൃദുവും ശ്വസിക്കാൻ കഴിയുന്നതുമായ ഗുണങ്ങളുണ്ട്, കൂടാതെ ദീർഘദൂര ഓട്ടവുമായി പൊരുത്തപ്പെടാനും കഴിയും.